.:: Dung lac ::.

Ban Mục Vụ Gia Đình Trân Trọng Giới Thiệu

KHÓA KỸ NĂNG SỐNG DÀNH CHO NGƯỜI LỚN K2

MỤC TIÊU KHÓA HỌC

Sau khi hoàn tất chương trình học này, học viên sẽ nắm vững và áp dụng:

Khám phá những điểm mạnh, yếu của bản thân

Giải tỏa những bức xúc, bế tắc trong cuộc sống

Biết cách quản lý và thể hiện giận dữ một cách lành mạnh

Kiểm soát khủng hoảng, để từng bước hoàn thiện chính mình

Nhận thức và lựa chọn những giá trị cốt lõi của bản thân

Viết bản tuyên ngôn sứ mệnh, xác định mục tiêu cuộc đời

Tư duy có phương pháp và sống tích cực

Kỹ năng giải quyết vấn đề và ra quyết định

GIẢNG VIÊN

Nt. Maria Nguyễn Thị Hồng Quế, OP, đặc trách Chương Trình Chuyên Đề Cuối Tuần

Thầy Giuse Mai Thanh Hoài, GĐ Trung Tâm Đào Tạo Nguồn Nhân Lực BizPower

Thầy Martino Lê Duy Quang, GĐ công ty Novaliches

ĐỐI TƯỢNG CHƯƠNG TRÌNH

Dành cho các bạn trẻ, các bậc phụ huynh, người làm công tác giáo dục, từ 20- 55 tuổi.

Những ai có nhu cầu gia tăng giá trị bản thân, kiếm tìm sự bình an nội tâm và niềm hạnh phúc trong các mối tương quan.

PHƯƠNG PHÁ́P DẠY VÀ HỌC

Khơi gợi và phát huy sự tham gia của học viên bên cạnh sự hướng dẫn nhiệt tâm của giảng viên. Luôn khuyến khích sự chủ động và lòng tự tin, khi học viên muốn thể hiện mình, qua việc chia sẻ , đóng góp ý kiến …

Khoá học sẽ dùng phương pháp giáo dục chủ động, lấy học viên làm trọng tâm bao gồm: thuyết trình, thảo luận, xem phim, nghe nhạc, sắm vai xử lý tình huống, trình bày trước lớp và các hoạt động kích thích động não, sáng tạo đem lại niềm vui, hứng thú học tập cho học viên.

THỜI LƯỢNG CHƯƠNG TRÌNH

Khoá Kỹ Năng Sống Dành Cho Người Lớn K2 được thiết kế gồm 2 module, mỗi module: 06 buổi – 24 tiết

Module 1: Từ 11/12/2010 đến 22/01/2011 vào các sáng thứ 7 từ 8:30 -11:30

ĐỊA ĐIỂM: Phòng A 204, lầu 2, Trung Tâm Mục Vụ (TTMV) Tổng Gp. Tp. HCM, 6 bis Tôn Đức Thắng, Q. 1, Tp. HCM

GHI DANH: Vào giờ hành chánh, tại văn phòng Ban Mục Vụ Gia Đình, TTMV

(: (08) 3911 8406 - (08) 3911 8407 từ thứ 6 ngày 26/11 đến 10/12/2010 hoặc thứ 7 ngày 27/11 và 04/12 tại lớp KNS và Chương Trình Chuyên Đề

LỆ PHÍ: 150.000đ/người/module (Mỗi lớp chỉ nhận 45 học viên, đăng ký học trọn Module – ưu tiên cho những ai đăng ký sớm)

NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH

Bài 1: Khám Phá Bản Thân – Tôi là ai?

Bí quyết để thành công – hãy bắt đầu từ bản thân

Khám phá bản thân tôi là ai?

Khái niệm về bản thân (KNBT)

Sự linh động của KNBT

Nâng cao giá trị và phẩm chất của bạn

Thực hành khám phá bản thân qua

Cửa sổ Johari

Trò chơi “Chọn mặt gởi vàng”

Bài 2: Xác Định Sứ Mệnh - Mục Tiêu Cuộc Đời (MTCĐ)

Một số định nghĩa liên quan

Giá trị cốt lõi, sứ mệnh và tầm nhìn

Tầm quan trọng của MTCĐ

Nguyên tắc giúp xác định MTCĐ

Thực tập xác định mục tiêu và ước mơ

Làm sao để đạt được MTCĐ?

Bốn nguyên lý để thành công bền vững

Bài 3: Stress và Cách Ứng Phó

Định nghĩa

Ai là người thường bị căng thẳng?

Nguyên nhân của căng thẳng

Triệu chứng/biểu hiện của căng thẳng

Các biện pháp khắc phục căng thẳng

Bài 4: Làm Chủ Cảm Xúc và Giận Dữ

Bản chất của cơn giận

Tại sao người ta vẫn sa lầy vào những cơn giận dữ?

Các phương pháp làm chủ cảm xúc và giận dữ

Khi các phương pháp giải quyết thất bại?

Bài 5: Tư Duy và Sống Tích Cực

Các loại tư duy

Tại sao cần trau dồi tư duy tích cực?

Một số phương pháp tư duy tích cực

Brainstorming (Động Não)

Mind Mapping (Sơ Đồ Tư Duy)

Thực hành

Bài 6: Giải quyết vấn đề và ra quyết định

Vấn đề là gì?

Quy trình giải quyết vấn đề theo hệ thống

Các bước trong giải quyết vấn đề

Kỹ năng cần thiết trong giải quyết vấn đề

Chọn lựa khi ra quyết định

Tác giả Mục Vụ Gia Đình Sàigòn

dunglac@gmail.com