Xiển dương đạo sống văn hóa Việt có sức bay lên trong thần khí dũng lạc.
Mạng Lưới Dũng Lạc Tủ Sách Dũng Lạc Phòng Ảnh Nghệ Thuật Hướng Dẫn

* Tưởng Niệm & Tri Ân * *** Lm. Anrê Dũng Lạc ***

Điểm Nhấn

Tin Thời Sự

Điểm Sách

Văn Hóa - Biên Khảo

Văn Hóa & Niềm Tin

Hội Nhập Văn Hóa

Bản Tin Dũng Lạc

Bộ Kinh Tộc Việt

Chữ Quốc Ngữ

Văn Học - Nghệ Thuật

Dũng Lạc Slide Show

Gọi Nắng Vào Tim

Những Cuộc Thi Viết

Đồng Xanh Thơ

Vườn Ô-liu - Trang Văn

Góp Nhặt Thơ

Thánh Nhạc

Hội Họa

Làng Văn Hữu Dũng Lạc

Tâm Linh - Tôn Giáo

Sứ Điệp

Thần Khí - Chữa Lành

Lời Chúa Mỗi Ngày

Bẻ Bánh Lời Chúa

Tin Vui Thời Điểm

Mẹ Maria

Vị Thánh Trong Ngày

Các Thánh Việt Nam

Mục Vụ Gia Đình

Tư Tưởng Văn Hóa Việt

  Kinh Thánh Công Giáo
  Lớp Vô Nhiễm
 Biên Tập - Tác Giả
 Văn Hóa Biên Khảo
  Đông Lan
  Đỗ Hữu Nghiêm, Gs.
  Đỗ Mạnh Tri
  Đỗ Quang Chính, sj.
  Đỗ Xuân Quế, Lm.
  Cao Phương Kỷ, Lm
  Hoàng Đình Hiếu
  Hoàng Kim Toan, Lm
  Hoàng Sỹ Quý, SJ.
  Kim Ân
  Kim Định
  Lê Đình Thông, phd.
  Lê Hữu Mục, Gs.
  Lê Ngọc Bích
  Lê Văn Lân, MD.
  Mặc Giao
  Nguyễn Đăng Trúc, Gs.
  Nguyễn Ước
  Nguyễn Công Bình, Ls.
  Nguyễn Chính Kết
  Nguyễn Cung Thông
  Nguyễn Khắc Dương
  Nguyễn Khắc Xuyên
  Nguyễn Long Thao
  Nguyễn Sơn Hà
  Nguyễn Thái Hợp, Gm.
  Nguyễn Tiến Cảnh, MD.
  Nguyễn Trí Dũng
  Nguyễn Trọng
  Nguyễn Văn Thành
  Nguyễn Văn Trung
  Nguyễn Vy Khanh
  Nguyễn Xuân Quang, MD.
  Nguyên Nguyên
  Phùng Văn Hóa
  Phan Đình Cho, Lm
  Phạm Đình Khiêm
  Phạm Hồng Lam
  Trần Cao Tường, Lm.
  Trần Hữu Thuần
  Trần Mạnh Trác
  Trần Ngọc Báu
  Trần Ngọc Thêm, Gs
  Trần Phong Vũ
  Trần Văn Đoàn
  Trần Văn Cảnh
  Trần Văn Kiệm, Lm.
  Trần Văn Toàn, Gs.
  Trần Vinh
  Vũ Đình Trác, Lm
  Vũ Hùng Tôn, Lm
  Vũ Kim Chính, Lm
  Vũ Thành, Lm
  Vĩnh An
 Văn Học Nghệ Thuật
  Đàm Trung Phán
  Đàm Trung Pháp, Gs.
  Đỗ Thảo Anh
  Đồng Xanh Thơ Nha Trang
  Đồng Xanh Thơ Sài Gòn
  Đồng Xanh Thơ Xuân Lộc
  Đường Phượng Bay
  Bùi Nghiệp
  Cát Đơn Sa
  Cao Huy Hoàng
  CLB Thánh Nhạc
  Du Tử Lê
  Duy Hân
  Gã Siêu
  Gioa-Kim
  Hàn Mặc Tử
  Hạnh Đức
  Hương Kinh Trà Lũ
  Hoài Việt
  Hoàng Diệp, Lm.
  Hoàng Kim Tốt, Lm.
  Hoàng Thị Đáo Tiệp
  Hoa Văn
  Joseph Trần Việt Hùng, Lm
  Lê Đình Bảng
  Lê Miên Khương
  Lê Ngọc Hồ
  Lưu Minh Gian
  Mặc Trầm Cung
  Mi Trầm, Lm.
  Ngô Duy Linh, Lm.
  Nguyễn Đức Cung
  Nguyễn Hùng Sơn
  Nguyễn Phú Long
  Nguyễn Thị Hồng Diệp
  Nguyễn Thị Kim Loan
  Nguyễn Thị Phượng
  Nguyễn Trung Tây, Lm
  Nguyễn Văn Hiển
  Nguyễn Văn Sướng
  Nguyễn Xuân Văn, Lm
  Nhóm Thánh Vịnh Nauy
  Nhất Chi Vũ
  Nt Goretti Võ Thị Sương
  Phạm Huyền
  Phạm Trung
  Quyên Di
  Sông Thanh
  Sr. Hoàng Yến
  Sr. Sương Mai
  TC. Phan Văn Khải
  Thái Anh
  Thanh Sơn
  Tin Yêu
  Trà Lũ
  Trịnh Tây Ninh
  Trọng Nhân, Lm
  Trăng Thập Tự, Lm.
  Trầm Tĩnh Nguyện
  Trần Mộng Tú
  Trần Ngọc Chương
  Trần Ngọc Mười Hai
  Trần Ngọc Thu
  Trần Thu Miên
  Trần Trung Đạo
  Tuấn Kim
  Vũ Thái Hòa
  Vũ Thủy
  Vân Đỳnh
  Việt Hải - Los Angeles
  ViVi
  Xuân Ly Băng
  Xuân Minh
 Tâm Linh Tôn Giáo
  Đỗ Tân Hưng
  Đặng Xuân Thành, Lm.
  Đinh Quang Thịnh, Lm.
  Bùi Tuần, Gm.
  Lê Công Đức, Lm.
  Lê Quang Vinh
  Mai Tá
  Minh Anh gp Huế, Lm.
  Ngô Phúc Hậu, Lm.
  Nguyễn Cao Siêu, S.J.
  Nguyễn Hữu An, Lm.
  Nguyễn Kim Ngân
  Nguyễn Lợi, Lm
  Nguyễn Tầm Thường, sj.
  Nguyễn Văn Nội
  Nguyễn Văn Thư, Lm
  Nguyễn Văn Thuận, HY
  Phạm Hoàng Nghị
  Phạm Văn Tuệ, Lm.
  Tý Linh
  Têrêsa Ngọc Nga
  Trần Mỹ Duyệt
  Trần Minh Huy, Lm.
  Vũ Văn An
  Võ Xuân Tiến, Lm.
 Nhiếp Ảnh
  Cao Tường
  Diệp Hải Dung
  Nguyễn Đức Cung
  Nguyễn Ngọc Danh
  Sen K
  Tâm Duy, Lm
Nối kết - Links
Văn Hóa - Văn Học
Tâm Linh - Tôn Giáo
Truyền Thông - Công Giáo1
Truyền Thông - Công Giáo2
Hải Ngoại - Quốc Tế - Quốc Nội
  Mục Vụ Gia Đình
CHUYÊN ĐỀ CUỐI TUẦN: KHÓA KỸ NĂNG SỐNG DÀNH CHO NGƯỜI LỚN K2

  Ban Mục Vụ Gia Đình Trân Trọng Giới Thiệu

KHÓA KỸ NĂNG SỐNG DÀNH CHO NGƯỜI LỚN K2

 

 MỤC TIÊU KHÓA HỌC

Sau khi hoàn tất chương trình học này, học viên sẽ nắm vững và áp dụng:

  • Khám phá những điểm mạnh, yếu của bản thân
  • Giải tỏa những bức xúc, bế tắc trong cuộc sống
  • Biết cách quản lý và thể hiện giận dữ một cách lành mạnh
  • Kiểm soát khủng hoảng, để từng bước hoàn thiện chính mình
  • Nhận thức và lựa chọn những giá trị cốt lõi của bản thân
  • Viết bản tuyên ngôn sứ mệnh, xác định mục tiêu cuộc đời
  • Tư duy có phương pháp và sống tích cực
  • Kỹ năng giải quyết vấn đề và ra quyết định

GIẢNG VIÊN

  • Nt. Maria Nguyễn Thị Hồng Quế, OP, đặc trách Chương Trình Chuyên Đề Cuối Tuần
  • Thầy Giuse Mai Thanh Hoài, GĐ Trung Tâm Đào Tạo Nguồn Nhân Lực BizPower
  • Thầy Martino Lê Duy Quang, GĐ công ty Novaliches

ĐỐI TƯỢNG CHƯƠNG TRÌNH

  • Dành cho các bạn trẻ, các bậc phụ huynh, người làm công tác giáo dục, từ 20- 55 tuổi.
  • Những ai có nhu cầu gia tăng giá trị bản thân, kiếm tìm sự bình an nội tâm và niềm hạnh phúc trong các mối tương quan.

PHƯƠNG PHÁ́P DẠY VÀ HỌC

  • Khơi gợi và phát huy sự tham gia của học viên bên cạnh sự hướng dẫn nhiệt tâm của giảng viên. Luôn khuyến khích sự chủ động và lòng tự tin, khi học viên muốn thể hiện mình, qua việc chia sẻ , đóng góp ý kiến … 
  • Khoá học sẽ dùng phương pháp giáo dục chủ động, lấy học viên làm trọng tâm bao gồm: thuyết trình, thảo luận, xem phim, nghe nhạc, sắm vai xử lý tình huống, trình bày trước lớp và các hoạt động kích thích động não, sáng tạo đem lại niềm vui, hứng thú học tập cho học viên.

THỜI LƯỢNG CHƯƠNG TRÌNH

  • Khoá Kỹ Năng Sống Dành Cho Người Lớn K2 được thiết kế gồm 2 module, mỗi module: 06 buổi – 24 tiết
  • Module 1: Từ 11/12/2010 đến 22/01/2011 vào các sáng thứ 7 từ 8:30 -11:30

      ĐỊA ĐIỂM: Phòng A 204, lầu 2, Trung Tâm Mục Vụ (TTMV) Tổng Gp. Tp. HCM, 6 bis Tôn Đức Thắng, Q. 1, Tp. HCM

      GHI DANH: Vào giờ hành chánh, tại văn phòng Ban Mục Vụ Gia Đình, TTMV 

      (: (08) 3911 8406 - (08) 3911 8407 từ thứ 6 ngày 26/11 đến 10/12/2010 hoặc thứ 7 ngày 27/11 và 04/12 tại lớp KNS và Chương Trình Chuyên Đề

      LỆ PHÍ: 150.000đ/người/module (Mỗi lớp chỉ nhận 45 học viên, đăng ký học trọn Module – ưu tiên cho những ai đăng ký sớm)

NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH

Bài 1: Khám Phá Bản Thân – Tôi là ai?

  • Bí quyết để thành công – hãy bắt đầu từ bản thân
  • Khám phá bản thân tôi là ai?
  • Khái niệm về bản thân (KNBT)
  • Sự linh động của KNBT
  • Nâng cao giá trị và phẩm chất của bạn
  • Thực hành khám phá bản thân qua
  • Cửa sổ Johari
  • Trò chơi “Chọn mặt gởi vàng”

Bài 2: Xác Định Sứ Mệnh - Mục Tiêu Cuộc Đời (MTCĐ)

  • Một số định nghĩa liên quan
  • Giá trị cốt lõi, sứ mệnh và tầm nhìn
  • Tầm quan trọng của MTCĐ
  • Nguyên tắc giúp xác định MTCĐ
  • Thực tập xác định mục tiêu và ước mơ
  • Làm sao để đạt được MTCĐ?
  • Bốn nguyên lý để thành công bền vững
 Bài 3: Stress và Cách Ứng Phó 
  • Định nghĩa
  • Ai là người thường bị căng thẳng?
  • Nguyên nhân của căng thẳng
  • Triệu chứng/biểu hiện của căng thẳng
  •  Các biện pháp khắc phục căng thẳng

Bài 4: Làm Chủ Cảm Xúc và Giận Dữ

  • Bản chất của cơn giận
  • Tại sao người ta vẫn sa lầy vào những cơn giận dữ?
  • Các phương pháp làm chủ cảm xúc và giận dữ
  • Khi các phương pháp giải quyết thất bại?

Bài 5: Tư Duy và Sống Tích Cực

  • Các loại tư duy
  • Tại sao cần trau dồi tư duy tích cực?
  • Một số phương pháp tư duy tích cực
  • Brainstorming (Động Não)
  • Mind Mapping (Sơ Đồ Tư Duy)
  • Thực hành

Bài 6: Giải quyết vấn đề và ra quyết định

  • Vấn đề là gì?
  • Quy trình giải quyết vấn đề theo hệ thống
  • Các bước trong giải quyết vấn đề
  • Kỹ năng cần thiết trong giải quyết vấn đề
  • Chọn lựa khi ra quyết định

Tác giả Mục Vụ Gia Đình Sàigòn
   dunglac@gmail.com